14.01.2026 21:24
День прокрастинації у медичному хабі «З Мирноградом у серці»: онлайн-бесіди про відкладання «на потім»
14 січня 2026 року у медичному хабі медичному хабі «З Мирноградом у серці»: відбулися онлайн-бесіди, присвячені Дню прокрастинації — явищу, з яким хоча б раз стикався кожен із нас. Відкладання важливих справ, внутрішнє виснаження, тривожність і відчуття провини — усе це може суттєво впливати на психоемоційний стан та якість життя.
Під час онлайн-бесід учасники разом із фахівцями з охорони здоров’я обговорювали :
- що таке прокрастинація та чому вона виникає;
- зв’язок прокрастинації з тривогою, депресивними станами та емоційним вигоранням;
- як відрізнити лінь від психологічного перевантаження;
- прості та дієві інструменти для подолання відкладання справ у повсякденному житті.
Особливу увагу було приділено питанням турботи про ментальне здоров’я, формуванню здорових звичок, самопідтримки та зниженню рівня стресу в умовах сучасних викликів.
Онлайн-формат дозволив учасникам долучитися до обговорення з будь-якого місця, поставити запитання та отримати практичні рекомендації від спеціалістів.
Медичний хаб і надалі продовжує проводити просвітницькі заходи, спрямовані на підтримку психічного здоров’я та підвищення якості життя населення.
