Мирноградська міська військова адміністрація

Психоактивні речовини – це речовини, які впливають на роботу центральної нервової системи, змінюючи настрій, сприйняття, мислення та поведінку людини. До них належать алкоголь, нікотин, наркотичні речовини та деякі лікарські засоби.

Перша сигарета, перший вейп чи перша склянка алкоголю нерідко з’являються в житті людини саме в підлітковому віці. У цей період організм і мозок ще розвиваються, психіка стає менш стабільною, здатність до навчання та запам’ятовування погіршується, емоції спотворюються під впливом психоактивних речовин, що може мати особливо небезпечні наслідки.

Що важливо знати про ризики?

Існує чимало хибних уявлень про психоактивні речовини, наприклад:

• «Вейп – це просто ароматна пара». Насправді електронні сигарети утворюють аерозоль, який може містити нікотин та інші шкідливі речовини. Нікотин викликає залежність і негативно впливає на мозок, що розвивається.
• «Слабоалкогольні напої менш шкідливі». Незалежно від виду напою, алкоголь містить етиловий спирт, який становить ризик для здоров’я, особливо в підлітковому віці.
• «Я спробую лише раз і зможу зупинитися будь-коли». Не кожна спроба призводить до залежності, однак ранній початок вживання підвищує ризик її формування в майбутньому.

На жаль, сьогодні до звичайних сигарет додалися ще такі види вживання тютюну/ нікотину, як електронні сигарети, тютюнові вироби для нагрівання, кальяни, смоктальний тютюн (нікотинові паучі). Небезпека таких пристроїв для куріння полягає в тому, що вони виглядають дуже стильно, мають купу різних смаків і є привабливими для підлітків, а також мають створений виробниками імідж “безпечності” їх використання. Сюди ще можна додати вплив нав’язливої реклами тютюнових виробів.

На поширеність куріння  негативно впливає тенденція таргетування молоді виробниками тютюнових та нікотинових виробів. Найчастіше перші спроби куріння та формування залежності починаються в підлітковому віці. Під час цього періоду підліток проходить стадію становлення свого особистого «я» та намагається вибудувати власну незалежність.

Причини початку куріння:

• бажання бути дорослим, самостійно приймати рішення (без усвідомлення відповідальності).
• групова ідентичність – куріння серед однолітків, у компанії; надмірна емоційність та занепокоєння бути неприйнятним – занижена самооцінка – відсутність самоідентифікації; бажання не бути «білою вороною» серед друзів, які палять, штовхає до куріння, потім звичка укорінюється;
• куріння в сім’ї – формування поведінки через батьків, котрі палять;
• популяризація шкідливої звички, реклама, фільми, кумири, спроби чинити опір забороні, нудьга і бажання спробувати щось нове.

Важливу роль у профілактиці вживання психоактивних речовин відіграють сім’я, школа та найближче оточення підлітка. Завдання дорослих – навчити підлітка формувати критичне мислення щодо куріння.

Мотивація відмови:

• неможливе поєднання спорту з тютюном (спортсмени не курять); спорт – гарна фігура – привернення уваги;
• заощадження коштів (для особистої потреби: подорожі, гаджети, щось особливе);
• бажання мати чистий подих, не пропахлі димом пальці, волосся, одяг; бажання мати гарний зовнішній вигляд, запобігання сухості шкіри та появи зморшок, жовтизни зубів;
• можливі захворювання – неможливість здійснення мрій;
• бажання контролювати своє життя, кинути курити – це виклик. Людина, яка поставила собі за мету відмовитися від паління і зробила це, цілком заслуговує на радикальне зростання самоповаги.

Куріння – це насамперед прояв залежності. Підліткам необхідно:

• використовувати знання або поради дорослих (лікар, вчитель, батьки) про наслідки тютюнопаління для прийняття усвідомленого рішення;
• формувати почуття відповідальності за стан власного здоров’я і здоров’я оточуючих; відповідальність – неодмінна складова незалежності і дорослішання;
• вміння не боятися висловлювати особисту думку, дотримуватися власних міркувань, а не більшості – є критерієм дорослої, відповідальної та незалежної людини.

В Україні право на бездимне повітря у громадських місцях захищене Законом.

Дбайте про захист свого бездимного середовища та турбуйтеся про здоров’я людей навколо, відмовтеся від куріння назавжди!

Пам’ятайте: відсутність диму не означає відсутність шкоди. Справжня свобода — це вміння приймати усвідомлені рішення. Обирайте здоров’я!